Meditation

 

Meditation ist nicht einfach nur nichts tun!!

 

Meditation ist eine spirituelle Reise. 

 

Verschiedene Techniken fördern die Ruhe des Geistes, die Konzentrationskraft der Gedanken, die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Meditation wird ein Bewusstseinszustand geübt, der sich vom Alltagsbewusstsein unterscheidet. Die daraus resultierende Wirkung lässt sich in den Alltag transportieren und integrieren. 

 

Körperliche Wirkungen der Meditation für Kinder 

 

Kinder, die Meditation üben, haben weniger Kopfschmerzen, weniger Rückenschmerzen, weniger Angst. Sogar die Wahrscheinlichkeit für Übergewicht sinkt. Im Jugendlichenalter verringert Meditation Essstörungen, wie Bulimie und Anorexie und die Wahrscheinlichkeit von Drogensucht und Alkoholexzessen. Kinder die meditieren sind insgesamt gesünder, da die Meditation eine positive Wirkung auf das Immunsystem hat. 

 

Psychische Wirkungen der Meditation für Kinder 

 

Meditation gibt Kindern Augenblicke der Ruhe. So können Kinder lernen, sich vom Alltagsstress zu lösen. Meditation fördert die emotionale Intelligenz, die Fähigkeit zur Selbststeuerung. Kinder können lernen, dass sie in der Meditation Gefühle der Angst, des Ärgers, der Niedergeschlagenheit aushalten und annehmen können. Und sie können lernen, dass es um wieder zur Ruhe zu kommen und zu neuer Freude zu kommen, nichts anderes bedarf als ein paar Minuten Meditation. Kinder die Meditation üben, sind daher selbstbewusster und selbstbestimmter. Außerdem führt die Meditation zu größerer emotionaler Stabilität und Gelassenheit. 

 

 Positive Wirkungen der Meditation

• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Steigerung der Achtsamkeit
• Steigerung der geistigen Energie
• Steigerung der schulischen Leistung
• Erweiterung des Interesses
• Mehr Offenheit für Neues
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Verminderte Angstgefühle
• Verbesserte kognitive Fähigkeiten (dazu gehören die Erinnerung, das Problemlösen, die Kreativität, das Lernen, die Imagination und die Argumentation) 

Helfen Sie Ihrem Kind, den Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.

  

Meditation nur für Ihr Kind

 

In dieser Meditation richtet sich der Inhalt individuell nach den Bedürfnissen des Kindes und dessen Tempo. Wir wählen die Form und die Wirkungsweise, die für Ihr Kind im Augenblick passend und ansprechend ist. 

 

Meditation in der Gruppe

 

Gemeinsam, mit anderen Kindern, erleben!           

Im Kreis einer Gruppe zur Ruhe finden!           

Auftanken!          

Sich öffnen und dennoch bei sich bleiben!

Eine liebevolle annehmende Grundhaltung mit sich selbst und anderen einnehmen!

 

Vereinbaren Sie gleich einen Termin mit mir! 

Tel.: 09133/605454 oder 01522/3978095 gerne auch per WhatsApp

 

E-Mail: hypnoticpointagrikola@gmail.com 

 

Die Meditation ersetzt weder einen Arzt, Psychotherapeuten, andere Therapeuten oder Heilpraktiker.